Kombinierter Workshop (Mentales und taktisches Training)
Mental und taktisch gestärkt in die Interclub-Saison
Dieser Tages-Workshop findet am Sonntag, 28. März statt und dient zur Vorbereitung auf die Interclub-Saison. Selbstverständlich sind aber auch Tennisspielende willkommen, welche nicht im Interclub engagiert sind, sich jedoch auch für die Thematik interessieren. Die Teilnehmenden erhalten in diesem Workshop einen fundierten Einblick in den mentalen und taktischen Bereich und erlangen ein "Know-How", wie mentale Faktoren trainiert werden können und wie man seine Fähigkeiten im Wettkampf besser einsetzen kann.
Wie oft hören wir von Spielerinnen und Spielern, dass sie im Wettkampf ihr Potential nicht ausschöpfen konnten. Die Antworten weshalb dies der Fall ist, liegen stets im mentalen und taktischen Bereich. Wer sich darin verbessert, wird zukünftig auf einem höheren Level spielen und mehr Freude am Tennis haben.
Der Workshop unterscheidet sich von anderen Workshops, da der Ablauf weitgehend nicht vorgegeben ist, sondern sich - nach einer Einführung in beide Teile - entsprechend den Bedürfnissen der Teilnehmenden entwickelt. Auf die mitgebrachten Themen und Fragen, werden also vor Ort - auf und neben dem Platz - gemeinsam Lösungsstrategien entwickelt.
Vormittag: Der mentale Bereich
9:30 - 10:00 Uhr: Einführung in die Materie
10:00 - 11:00 Uhr: Mentale Herausforderungen: Warum spiele ich im Training besser als im Wettkampf?
11:00 - 12:00 Uhr: On-Court-Training: Übungen zu den besprochenen Themen
12:00 - 12:30 Uhr: Zusammenfassung und Erkenntnisse
Nachmittag: Der taktische Bereich
14:00 - 15:00 Uhr: Einführung; die Analyse meines eigenen Spiels (Stärken/Schwächen)
15:00 - 16:00 Uhr: On-Court-Training: Übungen basierend auf der Analyse
16.00 - 17:00 Uhr: Zusammenfassung und Erkenntnisse; Taktische Analyse einer Partie aus dem Profi-Bereich
Der Workshop wird in einer Kleingruppe von mindestens 4 - maximal 8 Personen durchgeführt, damit die Interaktion gewährleistet ist und alle Kursteilnehmenden eine möglichst individuelle Betreuung erhalten.
Kurskosten: CHF 220.-- (inkl. Platzmiete und Arbeitsunterlagen)
Eckdaten
Zur Kursanmeldung
Dieser Tages-Workshop findet am Sonntag, 28. März statt und dient zur Vorbereitung auf die Interclub-Saison. Selbstverständlich sind aber auch Tennisspielende willkommen, welche nicht im Interclub engagiert sind, sich jedoch auch für die Thematik interessieren. Die Teilnehmenden erhalten in diesem Workshop einen fundierten Einblick in den mentalen und taktischen Bereich und erlangen ein "Know-How", wie mentale Faktoren trainiert werden können und wie man seine Fähigkeiten im Wettkampf besser einsetzen kann.
Wie oft hören wir von Spielerinnen und Spielern, dass sie im Wettkampf ihr Potential nicht ausschöpfen konnten. Die Antworten weshalb dies der Fall ist, liegen stets im mentalen und taktischen Bereich. Wer sich darin verbessert, wird zukünftig auf einem höheren Level spielen und mehr Freude am Tennis haben.
Der Workshop unterscheidet sich von anderen Workshops, da der Ablauf weitgehend nicht vorgegeben ist, sondern sich - nach einer Einführung in beide Teile - entsprechend den Bedürfnissen der Teilnehmenden entwickelt. Auf die mitgebrachten Themen und Fragen, werden also vor Ort - auf und neben dem Platz - gemeinsam Lösungsstrategien entwickelt.
Vormittag: Der mentale Bereich
9:30 - 10:00 Uhr: Einführung in die Materie
10:00 - 11:00 Uhr: Mentale Herausforderungen: Warum spiele ich im Training besser als im Wettkampf?
11:00 - 12:00 Uhr: On-Court-Training: Übungen zu den besprochenen Themen
12:00 - 12:30 Uhr: Zusammenfassung und Erkenntnisse
Nachmittag: Der taktische Bereich
14:00 - 15:00 Uhr: Einführung; die Analyse meines eigenen Spiels (Stärken/Schwächen)
15:00 - 16:00 Uhr: On-Court-Training: Übungen basierend auf der Analyse
16.00 - 17:00 Uhr: Zusammenfassung und Erkenntnisse; Taktische Analyse einer Partie aus dem Profi-Bereich
Der Workshop wird in einer Kleingruppe von mindestens 4 - maximal 8 Personen durchgeführt, damit die Interaktion gewährleistet ist und alle Kursteilnehmenden eine möglichst individuelle Betreuung erhalten.
Kurskosten: CHF 220.-- (inkl. Platzmiete und Arbeitsunterlagen)
Eckdaten
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