Fernlehrgang "Mental im Vorteil"
Den Fernlehrgang "Mental im Vorteil" haben wir für all diejenigen entwickelt, welche ihre mentalen Fähigkeiten ganz bequem von zu Hause aus optimieren möchten und welche sich Wissen gerne im Selbststudium aneignen. In den einzelnen Trainingseinheiten wird jedoch nicht nur theoretisches Wissen vermittelt. Im Gegenteil, es wird immer unmittelber der praktische Bezug hergestellt mit Beispielen aus dem Profibereich. Es werden insbesondere Übungen mit auf den Weg gegeben, welche dann auf dem Tennisplatz ausprobiert werden können. Wir ziehen den Bogen jedoch noch etwas weiter und geben Dir auch Übungen für den Alltag zur Hand. Die Themen, welche wir ansprechen, sind nicht nur für Dein Tennis von Bedeutung, sondern auch für alle anderen Lebensbereiche von Wert.
Inhalt des Fernlehrganges
Der Lehrgang ist in 8 Trainingseinheiten gegliedert:
1. Grundlagen: Tennis - eine mental anspruchsvolle Sportart
2. Die Macht Deiner Gedanken
3. Selbstvertrauen - ist Selbst 1 bereits Dein guter Freund?
4. Konzentration - das Leben findet im Hier und Jetzt statt, so auch das Tennisspiel...
5. Energiemanagement - der Balanceakt zwischen Entspannung und Aktivierung
6. Tennis, ein fehlerhaftes Spiel - über den konstruktiven Umgang mit Fehlern
7. Mentale Matchvorbereitung - bereits vor dem Matchbeginn mental im Vorteil
8. Mentale Nachbetrachtung - der Nutzen einer Matchanalyse
Die erste Trainingseinheit bildet dabei die Basis, in welcher die immense Bedeutung des mentalen Bereichs aufgezeigt wird. Es werden Zusammenhänge dargestellt, erklärt, was mentale Stärke genau beinhaltet und die mentalen Besonderheiten der Sportart Tennis diskutiert. In dieser Trainingseinheit werden auch zentrale mentale Techniken vorgestellt, welche in den Folgelektionen eine wichtige Rolle spielen werden.
In den Trainingseinheiten 2 - 6 werden die wichtigsten mentalen Fähigkeiten diskutiert, um im Wettkampf sein Potential möglichst umsetzen zu können. Die Lektionen 7 und 8 zeigen schliesslich auf, welch grossen Nutzen man aus einer seriösen mentalen Vorbereitung, aber auch aus einer mentalen Nachbetrachtung im Anschluss an eine Partie ziehen kann, wenn wir uns mental weiterentwickeln möchten. Diese sieben Trainingseinheiten haben einen analogen Aufbau:
a) Fallbeispiel 1. Teil: Praxisbezug und Problemstellung
b) Theoretische Grundlagen
c) Selbsteinschätzung
d) Übungen für den Tennisplatz und für den Alltag
e) Fallbeispiel 2. Teil: Entwicklung - so kann es auch aussehen
f) Auf den Punkt gebracht - Mental im Vorteil (als Kurz-Zusammenfassung des jeweiligen Themas)
Die jeweiligen Trainingseinheiten umfassen zwischen 6 und 10 Seiten.
Vorgehen
Wenn Du Dich für den Lehrgang entscheidest, erhältst Du Zugang zum Downloadbereich (mit Zugangslink, eigenem Usernamen und Passwort), wo Du alle Inhalte herunter laden kannst, um diese dann ganz nach eigener Zeiteinteilung durcharbeiten zu können.
Im Downloadbereich findet sich weiter eine Datei mit allen beschriebenen Übungen auf einen Blick. Auch die Selbsteinschätzungen zu den einzelnen Themen finden sich gebündelt in einer separaten Datei, damit Entwicklungen festgehalten werden können.
Konditionen
Fernlehrgang "Mental im Vorteil":
Der Fernlehrgang kostet CHF 90.-- bzw. EURO 82.--. Dies entspricht etwa den Kosten, welche Du für eine einzelne Tennislektion ausgeben würdest. Wir garantieren jedoch, dass der Nutzen um ein Vielfaches grösser sein wird, sofern Du die Übungen auch durchspielst und an Deiner mentalen Weiterentwicklung arbeitest. Die grössere Investition ist also eine zeitliche, doch die Übungen sind in unseren Augen nicht nur sehr effektiv und lehrreich, sondern sollten auch Spass machen. Es ist ein spielerisches, leichtes Lernen und ein spannendes Abenteuer - doch etwas Zeit braucht es trotzdem.
Inhalt des Fernlehrganges
Der Lehrgang ist in 8 Trainingseinheiten gegliedert:
1. Grundlagen: Tennis - eine mental anspruchsvolle Sportart
2. Die Macht Deiner Gedanken
3. Selbstvertrauen - ist Selbst 1 bereits Dein guter Freund?
4. Konzentration - das Leben findet im Hier und Jetzt statt, so auch das Tennisspiel...
5. Energiemanagement - der Balanceakt zwischen Entspannung und Aktivierung
6. Tennis, ein fehlerhaftes Spiel - über den konstruktiven Umgang mit Fehlern
7. Mentale Matchvorbereitung - bereits vor dem Matchbeginn mental im Vorteil
8. Mentale Nachbetrachtung - der Nutzen einer Matchanalyse
Die erste Trainingseinheit bildet dabei die Basis, in welcher die immense Bedeutung des mentalen Bereichs aufgezeigt wird. Es werden Zusammenhänge dargestellt, erklärt, was mentale Stärke genau beinhaltet und die mentalen Besonderheiten der Sportart Tennis diskutiert. In dieser Trainingseinheit werden auch zentrale mentale Techniken vorgestellt, welche in den Folgelektionen eine wichtige Rolle spielen werden.
In den Trainingseinheiten 2 - 6 werden die wichtigsten mentalen Fähigkeiten diskutiert, um im Wettkampf sein Potential möglichst umsetzen zu können. Die Lektionen 7 und 8 zeigen schliesslich auf, welch grossen Nutzen man aus einer seriösen mentalen Vorbereitung, aber auch aus einer mentalen Nachbetrachtung im Anschluss an eine Partie ziehen kann, wenn wir uns mental weiterentwickeln möchten. Diese sieben Trainingseinheiten haben einen analogen Aufbau:
a) Fallbeispiel 1. Teil: Praxisbezug und Problemstellung
b) Theoretische Grundlagen
c) Selbsteinschätzung
d) Übungen für den Tennisplatz und für den Alltag
e) Fallbeispiel 2. Teil: Entwicklung - so kann es auch aussehen
f) Auf den Punkt gebracht - Mental im Vorteil (als Kurz-Zusammenfassung des jeweiligen Themas)
Die jeweiligen Trainingseinheiten umfassen zwischen 6 und 10 Seiten.
Vorgehen
Wenn Du Dich für den Lehrgang entscheidest, erhältst Du Zugang zum Downloadbereich (mit Zugangslink, eigenem Usernamen und Passwort), wo Du alle Inhalte herunter laden kannst, um diese dann ganz nach eigener Zeiteinteilung durcharbeiten zu können.
Im Downloadbereich findet sich weiter eine Datei mit allen beschriebenen Übungen auf einen Blick. Auch die Selbsteinschätzungen zu den einzelnen Themen finden sich gebündelt in einer separaten Datei, damit Entwicklungen festgehalten werden können.
Konditionen
Fernlehrgang "Mental im Vorteil":
Der Fernlehrgang kostet CHF 90.-- bzw. EURO 82.--. Dies entspricht etwa den Kosten, welche Du für eine einzelne Tennislektion ausgeben würdest. Wir garantieren jedoch, dass der Nutzen um ein Vielfaches grösser sein wird, sofern Du die Übungen auch durchspielst und an Deiner mentalen Weiterentwicklung arbeitest. Die grössere Investition ist also eine zeitliche, doch die Übungen sind in unseren Augen nicht nur sehr effektiv und lehrreich, sondern sollten auch Spass machen. Es ist ein spielerisches, leichtes Lernen und ein spannendes Abenteuer - doch etwas Zeit braucht es trotzdem.
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Bezahlung via PayPal:
Für Käufer aus der Schweiz |
Bezahlung via PayPal:
Für Käufer aus der Euro-Zone |
Paket: Fernlehrgang "Mental im Vorteil" plus Beratungsstunde:
Der Fernlehrgang kann auch kombiniert mit einer Beratungsstunde (telefonisch oder direkt bei jemandem von uns vor Ort) gebucht werden. Das Paket bieten wir für CHF 190.-- bzw. EURO 173.-- an. Du kannst das Paket jetzt gleich erwerben, aber auch erst nach dem Kauf des Fernlehrganges, solltest Du irgendwann Interesse an einer ergänzenden Beratung haben.
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Bezahlung via PayPal:
Für Käufer aus der Schweiz |
Bezahlung via PayPal:
Für Käufer aus der Euro-Zone |
Neben der Bezahlung via PayPal kann die Bezahlung selbstverständlich auch mittels einer gewöhnlichen Banküberweisung auf das folgende Konto erfolgen:
Suat Ulusoy, Credit Suisse St.Gallen, IBAN: CH49 0483 5092 0163 9000 0
Falls Du diese Bezahlungsmöglichkeit vorziehst, bitten wir anschliessend um eine kurze E-Mail, damit wir die Zugangsdaten an Deine Adresse senden können.