E-Book
Da Tennis insbesondere ein mentales Spiel ist, das häufig im Kopf entschieden wird, haben wir das vorliegende E-Book verfasst. Dieses beschreibt, was unter der vierten Dimension - der mentalen Dimension - zu verstehen ist und welche Faktoren dabei eine entscheidende Rolle spielen. Anschliessend werden Situationen dargestellt, welche von Turnierspielerinnen und -spielern häufig als schwierig beschrieben werden. Du wirst Hinweise erhalten, wie Du solche Situationen besser handhaben und so Dein Potential optimaler nutzen kannst. Zur Illustration sind zahlreiche Praxisbeispiele aus dem Profibereich eingefügt und einige der aktuellen und ehemaligen Topspieler kommen zu Wort. Es sind auch Videolinks enthalten, sodass Du gleich bewegte Bilder zu einem geschilderten Sachverhalt betrachten kannst. So ist das E-Book nicht nur als theoretischer Ratgeber gedacht, sondern richtet das Augenmerk gezielt auf die Praxis.
In einem zweiten Teil werden zentrale mentale Techniken wie bspw. das Visualisieren, Übungen zur Verbesserung der Konzentration oder Techniken zur Steuerung des Energiehaushalts (Aktivierung/Entspannung) näher vorgestellt. Du erfährst, welche Bedeutung Rituale haben, wie Du Deine Gedanken effektiver einsetzen kannst, was Selbstvertrauen genau bedeutet und wie Du dieses nachhaltig verbessern kannst. So wie Du Deine Technik oder Deine körperlichen Fähigkeiten gezielt trainieren kannst, lassen sich auch mentale Faktoren durch geeignete Massnahmen fördern. Ein abrundendes Kapitel widmet sich dem Leben ausserhalb des Tennisplatzes, denn Weiterentwicklung im mentalen Bereich ist selbstverständlich nicht nur für Dein Tennis von grossem Nutzen, sondern tangiert jeden Lebensbereich.
Erwerb:
Das E-Book umfasst 91 Seiten und kann für CHF 26.-- oder Euro 21.-- via den untenstehenden Links erworben werden. Nach erfolgtem Zahlungseingang wird Dir das E-Book innert 48h als PDF-Datei zugestellt. PayPal ist eine sehr sichere Zahlungsabwicklung bei Online-Käufen und für Dich als Käufer fallen keine zusätzlichen Gebühren an.
In einem zweiten Teil werden zentrale mentale Techniken wie bspw. das Visualisieren, Übungen zur Verbesserung der Konzentration oder Techniken zur Steuerung des Energiehaushalts (Aktivierung/Entspannung) näher vorgestellt. Du erfährst, welche Bedeutung Rituale haben, wie Du Deine Gedanken effektiver einsetzen kannst, was Selbstvertrauen genau bedeutet und wie Du dieses nachhaltig verbessern kannst. So wie Du Deine Technik oder Deine körperlichen Fähigkeiten gezielt trainieren kannst, lassen sich auch mentale Faktoren durch geeignete Massnahmen fördern. Ein abrundendes Kapitel widmet sich dem Leben ausserhalb des Tennisplatzes, denn Weiterentwicklung im mentalen Bereich ist selbstverständlich nicht nur für Dein Tennis von grossem Nutzen, sondern tangiert jeden Lebensbereich.
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Das E-Book umfasst 91 Seiten und kann für CHF 26.-- oder Euro 21.-- via den untenstehenden Links erworben werden. Nach erfolgtem Zahlungseingang wird Dir das E-Book innert 48h als PDF-Datei zugestellt. PayPal ist eine sehr sichere Zahlungsabwicklung bei Online-Käufen und für Dich als Käufer fallen keine zusätzlichen Gebühren an.
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Für Käufer aus der Schweiz |
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Suat Ulusoy, Credit Suisse St.Gallen, IBAN: CH49 0483 5092 0163 9000 0
Falls Du diese Bezahlungsmöglichkeit vorziehst, bitten wir anschliessend um eine kurze E-Mail, damit wir das E-Book an Deine Adresse senden können.