Fernlehrgang "Mental im Vorteil": Downloadbereich
Herzlich Willkommen im Downloadbereich und in Deinem Tor zur Optimierung Deiner mentalen Fähigkeiten.
Nachfolgend findest Du die Links für alle Dateien im PDF-Format
Trainingseinheiten:
Arbeitsunterlagen:
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Trainingseinheiten:
- Grundlagen
- Gedanken
- Selbstvertrauen
- Konzentration
- Entspannung / Aktivierung
- Umgang mit Fehlern
- Mentale Matchvorbereitung
- Mentale Nachbetrachtung
Arbeitsunterlagen:
- Alle Übungen auf einen Blick
- Selbsteinschätzungen zu den jeweiligen Themenbereichen
- Raster "Mentale Nachbetrachtung" für Deine Matchanalysen